Антиалкогольная горячая линия сообщает

Фото: www.roslavl.ru

Безалкогольное пиво после тренировок

Пиво — один из самых популярных алкогольных напитков в России. По данным Центра исследований федерального и регионального рынков алкоголя за год средний россиянин выпивает 50 литров этого напитка. К сожалению, пиво является популярным напитком и среди спортсменов, которые не против пропустить бокал после тренировки. О том, насколько вреден алкоголь, знают все. В попытке уклониться от этого факта представители масспорта все чаще прибегают к безалкогольному пиву. Вопреки расхожему мнению о полезности этого напитка для спортсменов, вред его очевиден. Мы решили рассказать, почему нельзя употреблять безалкогольное пиво после тренировок.

Что такое безалкогольное пиво

Безалкогольное пиво – это пиво с низким содержанием алкоголя. В среднем оно содержит 0,5%  (до 0,5% этилового спирта). В остальном безалкогольное пиво ничем не отличается от обычного. Готовится оно по тому же рецепту – путем сбраживания сусла с дрожжами. А для удаления из него алкоголя используют особые технологии – мембранную фильтрацию, которая позволяет отделить спирт от пива, и быстрое брожение при низких температурах. Поэтому в безалкогольном пиве остаются все составляющие пива обычного, за исключением высокого содержания этилового спирта. Так же как и алкогольный аналог, безалкогольное пиво содержит в своем составе вредные для организма кобальт , продукты брожения, среди которых могут быть сивушные масла и кадаверин или «трупный яд».

Действие безалкогольного пива на организм после тренировок

Содержащиеся в пиве фитоэстрогены приводят к гормональному дисбалансу.

После тренировок все системы организма обессилены, им необходимо восстановление. Употребление пива значительно усложняет эти процессы. Содержащийся в безалкогольном пиве кобальт негативно воздействует на сердечно-сосудистую систему . После тренировки организм активно вырабатывает гормоны, которые способствуют росту мышечной массы. Содержащиеся в пиве фитоэстрогены приводят к гормональному дисбалансу. Они понижают вырабатываемый тестостерон, из-за чего положительные результаты от тренировки снижаются. Пиво обладает мочегонным действием, за счет чего из организма вымываются полезные микроэлементы, например, соли калия, так необходимые для сердца. Сивушные масла могут вызывать слепоту, заболевания печени и импотенцию. Именно сивушные масла являются причиной  похмельного синдрома . В безалкогольном пиве они находятся в небольшом количестве и сильного похмелья не вызовут. Но эти масла имеют свойство накапливаться в организме.

Выводы

Употребления пива после тренировок может свести на нет все усилия. Лучше заменить безалкогольное пиво стаканом минеральной воды, которая отлично утолит жажду, восполнит потерянные во время тренировки микроэлементы и не нанесет никакого вреда. После тренировки можно выпить белковый коктейль . Благодаря содержащимся в нем аминокислотам, мышцы получат необходимые строительные клетки своего роста. В связи с вымыванием полезных солей калия, натрия и магния во время тренировки, необходимо восполнять их запасы. Для этого после тренировки можно выпивать водно-солевой раствор: на 2 литра воды добавить 120 г сахара и 1 чайную ложку соли. Полезны свежевыжатые соки и молоко – они восполнят запасы витаминов и микроэлементов. Не стоит пить после тренировки сладкие газированные напитки – они не содержат никаких полезных для организма элементов, но могут привести к резкому скачку сахара. Кроме того, избыток глюкозы в крови вызовет очередной приступ жажды. Решить вопрос поможет все та же вода.

Следите за своим здоровьем и не позволяйте своим слабостям мешать вам развиваться физически.

 

Антиалкогольная горячая линия

         Получить информацию по любым вопросам, связанным с употреблением алкоголя, можно, позвонив в телефонную справочную службу «Здоровая Россия». Горячая линия работает по номеру 8-800-200-0-200. Звонки на нее бесплатны из всех регионов России.

         Телефон горячей линии Благотворительного фонда реабилитации больных наркоманией «Нарком», оказывающего услуги по профилактике курения, алкоголизма, наркомании, включая просвещение граждан о факторах риска для их здоровья и мотивацию к ведению здорового образа жизни (8-499-250-05-00) с бесплатными консультациями адвоката, психолога, социального работника на сайте Вашего учреждения в разделе «информация для пациента».

   

 
По теме
Антиалкогольная горячая линия сообщает - Администрация Рославльского района Безопасная дозировка употребления алкогольных напитков и последствия ее превышения   Подавляющее большинство граждан, хотя бы раз в жизни задавали себе вопрос: может ли алкоголь быть полезным или хотя бы безопасным?
20.04.2018
Антиалкогольная горячая линия сообщает - Администрация Рославльского района Этиловый спирт – яд для организма   Как показали результаты всеобщей диспансеризации, у подавляющего большинства россиян высок риск развития заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной систем,
05.04.2018
Смолянка заняла первое место на Молодежном образовательном форуме в Великом Новгороде - Смоленские новости Делегация Смоленской области приняла участие в Молодежном образовательном форуме, организованном для участников движения «Молодые профессионалы» (WorldSkills Russia), который проходил в Великом Новгороде.
14.12.2018
 
Губернатор Алексей Островский принял участие в торжественном мероприятии, посвященном 25-летию избирательной системы Российской Федерации - Администрация Смоленской области В Смоленской областной филармонии состоялось торжественное собрание «Избирательная система России – 25 лет развития», посвященное юбилею избирательной системы Российской Федерации.
14.12.2018
В ходе расследования уголовного дела, возбужденного ранее по факту незаконного хранения немаркированной алкогольной продукции, выявлен еще один факт незаконного производства и хранения немаркированной алкогольной продукции.
14.12.2018 Смоленские новости
Лучший урок письма – 2018 - Департамент по культуре 13 декабря 2018 года в Смоленской областной универсальной научной библиотеке им.
14.12.2018 Департамент по культуре
Госучреждение отметило 130-летие. Губернатор Островский заверил: региональные власти помогут восстановить одну из главных достопримечательностей региона Смоленск, 13 декабря .
13.12.2018 О чём Говорит Смоленск
Смоленская студентка отличилась в Сербии - ГТРК Смоленск В Сербии завершился Кубок мира по самбо среди студентов. В составе сборной России выступала студентка 4 курса Смоленского государственного университета  Надежда Лукашова, которая в весовой категории свыше 80 кг стала победительницей.
14.12.2018 ГТРК Смоленск
Решение Президиума от 13.12.2018 г.!!! - ФФ Смоленской области Решение Президиума РСОО «ФФСО» от 13.12.2018 г. Отчетно-выборная Конференция Федерации футбола Смоленской области состоится 24 января 2019 г. (о месте и времени начала будет сообщено дополнительно).
14.12.2018 ФФ Смоленской области
Смолянка заняла первое место на Молодежном образовательном форуме в Великом Новгороде - Смоленские новости Делегация Смоленской области приняла участие в Молодежном образовательном форуме, организованном для участников движения «Молодые профессионалы» (WorldSkills Russia), который проходил в Великом Новгороде.
14.12.2018 Смоленские новости
Губернатор Алексей Островский принял участие в торжественном мероприятии, посвященном 25-летию избирательной системы Российской Федерации - Администрация Смоленской области В Смоленской областной филармонии состоялось торжественное собрание «Избирательная система России – 25 лет развития», посвященное юбилею избирательной системы Российской Федерации.
14.12.2018 Администрация Смоленской области
Вчера, около шести часов вечера, на пункт связи 13 пожарно-спасательной части поступило сообщение о запахе дыма в доме на первом Заводском переулке города Рославля.
14.12.2018 МЧС
В межмуниципальный отдел МВД России «Гагаринский» поступило сообщение от местной жительницы о том, что ее сосед причинил ей телесные повреждения.
13.12.2018 УМВД Смоленской области